|
En dan is er nog de baantraining. Hier gaat het lopen in hoog tempo. Voor mij is dit niet het enige waarvoor ik naar de baan toe ga. Een baantraining is voor mij ook belangrijk voor de sociale contacten met clubgenoten. Snelle en minder snelle lopers, samen sporten en even nakletsen in de derde helft (kantine).
Verder is het voor mij wel de training waar ik erg op tijd loop tijdens mijn programma. Dit is van belang voor de tempohardheid, deze training doe ik eenmaal in de week.
Ook wordt hier veel aandacht besteed aan de rek en strek oefeningen en wordt er aandacht besteed aan de loopscholing. Dit doe ik persoonlijk te weinig en op de club pak ik het nodige hiervan mee. Al weet ik ook wel dat het niet voldoende is om maar een keer in de week loopscholing te doen.
Rekoefeningen doe ik de laatste jaren wel serieus iedere dag. Hier kom je als je ouder word ook wel achter maar dan is het eigenlijk al te laat.
Ga terug naar training
|
