Laatste Nieuws.

 
RSS

Trainingskamp met Atletics Nijverdal (07 oktober 2004)

Nieuws:08- 10 tot 11- 10 2004 trainingskamp in Eckenhagen

Trainingskamp met Atletics Nijverdal

Op Vrijdag morgen 10.00 uur vertrokken we met 10 lopers richting Ekerhagen.Hier is de broer van Savio Strik eigenaar van het hotel http://www.parkhoteleckenhagen.de/ Dit hotel ligt in een heel mooi gebied tussen Köln en Olpe.Hier kun je   flink in de heuvels trainen en hier hebben we dus  gretig gebruik van gemaakt. Na een reis van 3 uur en nog een kop koffie te hebben gedronken zijn we gaan hardlopen in de bossen achter het hotel.Een duurloop van 1 uur en 30 minuten met alleen maar klimmen en dalen.Hierna heerlijk douchen en dan aan de sapjes.

Hoe rijden we?


In het begin nog met water en cola.


Om 18.00 konden we aan tafel voor een warme maaltijd die ons zeer goed heeft gesmaakt.


Om 21.00 uur kwamen nog enkele lopers die die dag niet vrij hadden.Nu het hele stel kompleet was kon het feest beginnen.


Samen met de Baas Guiseppe gezellig praten en ouwehoeren.Hij aan de shag en ik aan het bier.


 De volgende morgen 10.00 uur klaar voor een duurloop training van twee uur.
Enkele jongens die geblesseerd zijn hebben gefietst en ons van drinken voorzien tijdens de training.

Na de middag stond een baantraining op het programma van 10 x 300 meter met 200 meter rust.Dit doen we op de greffelbaan die nog geen 300 meter van het hotel ligt.We treffen het enorm met het weer, het is lekker warm op de baan.
Dus de korte broek kon aan.

 





Albert Horstman

Réne van Weezep

Savio Strik

        Marijn de Jonge

 

   Joop Kuppers

Bertil Krukkert

 Het vocht weer op peil brengen.


Het blijft sukkelen met Udo Zwijnenberg


Arjan Hoppen keek toe bij de baan training.
Hij had al 60 kilometer gefietst die middag.

Na de baantraining zijn we naar het zwembad gegaan.Hier hebben we ons nog even vermaakt met zwemmen,  bubbelen en van de glijbaan.Ook hebben we met behulp van een duikbril mooie dingen onderwater bekeken.De avond werd weer erg gezellig.Zie de foto van hier naast maar weer.Het is toch jammer dat het zo moet.

De vrouw des huize achter de bar  


Na een erg rumoerige nacht zat iedereen weer keurig om 8.30 aan het ontbijt.Tijdens het ontbijt zaten we al weer plannen te maken om hier volgend jaar maar weer heen te gaan.

 Even de foto's bekijken

10.00 uur het is weer tijd voor een duurloop van een uur en dertig minuten.

Lekker de bult af

Wachten voor de overstekende koeien

Het hoogste punt 514 meter bij Blockhaus kort achter het hotel waar we verbleven.

   

Nog een  kopje koffie voor de terug reis

Hier kun je zien hoe vermoeid het weekend was.
Al met al was het een heel mooi weekend met goede trainingsmogelijkheden.Ook het hotel waar we verbleven heeft een goede indruk bij ons achter gelaten.Ik hoop dat deze dagen zich zullen omzetten in goede wedstrijden.

>>meer nieuws...
- Powered by aXtion 2007 -

  
logo-gerrit 
word ondersteund door 

asics